Das Thema Depressionen ist sehr vielschichtig und
auch die Selbsthilfemaßnahmen sind sehr unterschiedlich zu bewerten. Die
meisten Selbsthilfetipps können nur helfen, wenn wir gelernt haben eine
neue innere Einstellung und Überzeugung zu bekommen. Doch wie bekommt
man die? Den meisten depressiv Erkrankten fehlt es an Selbstwertgefühl
und an dem Gefühl geliebt zu werden. Viele Erkrankte fühlen sich als
Person nicht akzeptiert, entwickeln Selbsthass, haschen nach
Aufmerksamkeit, wollen aber eigentlich nur wahrhaftig geliebt und
akzeptiert werden.
Schaut euch den Film auf unserem Kanal an. Er zeigt einen Weg auf, wie man zu mehr Eigenliebe kommen kann.