Das Thema Depressionen ist sehr vielschichtig und
auch die Selbsthilfemaßnahmen sind sehr unterschiedlich zu bewerten. Die
meisten Selbsthilfetipps können nur helfen, wenn wir gelernt haben eine
neue innere Einstellung und Überzeugung zu bekommen. Doch wie bekommt
man die? Den meisten depressiv Erkrankten fehlt es an Selbstwertgefühl
und an dem Gefühl geliebt zu werden. Viele Erkrankte fühlen sich als
Person nicht akzeptiert, entwickeln Selbsthass, haschen nach
Aufmerksamkeit, wollen aber eigentlich nur wahrhaftig geliebt und
akzeptiert werden.
Schaut euch den Film auf unserem Kanal an. Er zeigt einen Weg auf, wie man zu mehr Eigenliebe kommen kann.
Was sind Depressionen ? Welche Merkmale deuten auf eine depressive Erkrankung hin ? Welche Hilfen gibt es ? Die Symptome einer depressiven Störung sind sehr vielschichtig und ernst zu nehmen. Es gibt viele Formen der Erkrankung. Angefangen von der depressiven Verstimmung bis hin zur manischen oder Major Depression. Auch Burn out oder Mobbing durch Arbeitskollegen können zu Depressionen führen. Ein Depressionstest kann Aufschluss darüber geben um welche Depressionsform es sich handelt.